Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 83,97g | Białk: 77,66g | Węglo: 122,76g.
Śniadanie: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Cacique Pork Chorizo, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cholula Original Hot Sauce. Lunch: Pepsi Diet Pepsi, Dole Romaine Lettuce, Arugula Lettuce, Spinach , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Athenos Feta Cheese, Blackberries . Obiad: Flatout The Original Flatbread, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Potato French Fries. Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Vanilla & Almonds Ice Cream Bars, Boiled Egg. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 minuta, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|