Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 36,57g | Białk: 38,38g | Węglo: 194,78g.
Śniadanie: Nasi Putih. Lunch: Gulai Ayam, Kokita Kokita Tauco, Kokita Sambal Balado, Putih Telur Matang. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Madu. Przekąski/Inne: Wajik, Risoles, Kue Talam, Kue Sus. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|