|
Happy New Year! This is the year of less carbs! And the year to be a little more consistent with my journaling and support of fellow secreters!
I hope everyone does well and if at first you don't succeed, just pick yourself up and try again!
|
763 kcal
|
Tłusz: 28,05g | Białk: 30,88g | Węglo: 105,06g.
Śniadanie: Chiquita Banana, Cheerios, Milk (Nonfat). Lunch: Oranges, Chinese Fried Rice, Egg Roll with Chicken or Turkey. Przekąski/Inne: Colby Jack Cheese, Glenny's Greek Lovers Yogurt Bar. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 39 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 28 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 3 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|