|
Well the first day has came and went...on to day two! Anyone have any tips on dieting while working nights?? I work three 12 hour shifts weekly, so my sleep schedule greatly varies d/t having 2 kids....thanks in advance!
|
815 kcal
|
Tłusz: 23,65g | Białk: 33,73g | Węglo: 120,10g.
Lunch: Weight Watchers All American Potato Salad, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Obiad: Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Weight Watchers All American Potato Salad, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce. Przekąski/Inne: Publix Red Seedless Grapes, Baby Spinach, Private Selection Triple Berry Medley, Hill Country Fare 1% Low Fat Milk, Bananas, Kroger Private Selection Whole Frozen Strawberries. więcej...
|
|
3835 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laceybug1417
|