|
well chuffed with this after the holiday season
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 57,04g | Białk: 106,96g | Węglo: 124,87g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Archer Farms Aloo Curry. Obiad: Rice Pilaf, Lamb Curry, Fresh & Easy Tikka Marinated Chicken Tenders, Harris Teeter Garlic Naan. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|