Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 65,14g | Białk: 113,72g | Węglo: 233,62g.
Śniadanie: Healthy Life Keto Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs, Strawberries. Lunch: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type), Metamucil Sugar Free Metamucil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cherry Tomatoes, Radishes, Grapes, Blueberries, Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Obiad: Dove Dark Chocolate Miniatures, Olive Oil, Kroger Diced Peeled Tomatoes in Juice, Granny Smith Apples, Roasted Potato, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Cod, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|