|
It's been a slow month. Back to my partial workouts today. Two weeks to full workout (and back on my Harley!)
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 79,07g | Węglo: 156,60g.
Śniadanie: coffee, ghirardelli, Lavish - Dark Chocolate Oats. Lunch: Cherry Tomatoes, Penne, Chicken Breast Tenderloins, Zucchini, eggplan, Broccoli, Olive Oil, parm, Feta Cheese. Obiad: monterey jack, black beans, white vinegar, rotisserie chicken breast, chicken broth, chi chi's salsa. Przekąski/Inne: Hard Candy, mocha hot chocolate, Dry Roasted Peanuts, clementine. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
elliptical intervals - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|