Dziennik 블링초, 29 maj 22

스트레스로 매운게 땡기는 하루,

샐러드에 스리라차랑 타바스코 듬뿍
닭가슴살도 불닭크림맛으로🔥
매운 소스일 때 깻잎 위주로 넣어주니까 풍미 좋네요!

오트밀과 두유, 그릭요거트 조금, 콩가루와 흑임자가루, 알룰로스 조합으로 오나오 너무 고소하고❣️
그릭요거트와 두부면, 유부초밥 조합도 상큼 달달해요!

고소하고 달고 맵고 이게 바로 주말🥰

1370 kcal Tłusz: 51,42g | Białk: 78,07g | Węglo: 150,47g.   Śniadanie: 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한), 매일유업 매일 두유 99.89, 다신샵 그릭요거트, 콩가루, 플라하반 점보오트밀, 포비 블루베리 크림치즈, 흰 피타 빵, CJ 맛밤 (80g), 맥코믹 발사믹드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 그릭요거트. Lunch: 파리바게트 딸기쨈, 싸리재 흑임자깨가루, 콩가루, 플라하반 점보오트밀, 매일유업 매일 두유 99.89, 타바스코, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아임닭 소스퐁닭 불닭크림, 콩가루, 곰곰 두부면, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 백설 밥이랑, 다신샵 그릭요거트, 풀무원 새콤달콤 국산콩 두부로 만든 유부초밥. Przekąski/Inne: 생크림케이크, 그릭요거트, Sanitarium Weet-Bix. więcej...
1476 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

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Komentarze 
오오 조합 기억해놔야겠군요 메모메모..📝 
28 maj 22 przez użytkownika: ❛˓◞˂̵ 냐미
그릭요커트 유뷰초밥 조합 궁금하네요 ~ 맛있게 잘 챙기두셨네욘🤩😍 
30 maj 22 przez użytkownika: (맛)미

     
 

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