Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
712 kcal
|
Tłusz: 29,46g | Białk: 85,74g | Węglo: 16,00g.
Obiad: Andy Boy Romaine Lettuce, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Panera Bread Caesar Dressing, Herdez Guacamole Salsa, Moore's Original Buffalo Wing Sauce, Marketside Fresh Spinach. Przekąski/Inne: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Expo Fresh Strawberries . więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|