Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2022
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 71,07g | Białk: 95,02g | Węglo: 208,99g.
Śniadanie: Healthy Life Keto Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Sunsweet Dried Pitted Prunes, MTR Upma, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Obiad: Ranch Dressing - Low Calorie, Dove Dark Chocolate Miniatures, Chicken Breast, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. więcej...
|
|
3031 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|