Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
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42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1532 kcal
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Tłusz: 38,85g | Białk: 91,62g | Węglo: 171,89g.
Śniadanie: 오렌지, 플라하반 점보오트밀, 바나나, 요그앤오트 그릭요거트, 콩물, 요그앤오트 그릭요거트24, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 무조림, 엉파 전복장. Obiad: 삶은 계란, 찐 또는 삶은 새우, 뚜레쥬르 로제치킨 밸런스 샌드위치, 밥브레드 100% 호밀빵. Przekąski/Inne: 맑은내일 맛있다 가볍다 곤약젤리 복숭아, 맑은내일 맛있다 가볍다 곤약젤리 포도, 디포유 맛있는 쉐이크 카페라떼, 매일유업 매일우유 저지방2%, 감동란 감동란, 아임닭 닭가슴살 더블 스테이크. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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