|
Fav meal rn cuz it macro friendly and easy to make😋
|
1429 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 75,16g | Węglo: 186,36g.
Śniadanie: Iced Tea, Boiled Egg, Rimbalife Whey Protein, Sunpride Pisang Single. Lunch: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih, Nasi Putih, Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|