Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 29,47g | Białk: 161,42g | Węglo: 124,48g.
Śniadanie: Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja, Piątnica Skyr z Wiśniami , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Przekąski/Inne: FruVita Jogurt Bananowy Protein, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|