Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 31,68g | Białk: 38,07g | Węglo: 80,76g.
Obiad: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kuning Telur Matang, Tempe Orek, Nasi Uduk, Okra. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Leci. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Spacer - 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayhupramitha
|