Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 25,92g | Białk: 46,82g | Węglo: 69,79g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Strawberries, Meijer Whey Protein Vanilla, Stop & Shop Fruit Cocktail in Pear Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Apple, Mama Rosie's Manicotti, AquaStar Butterfly Crunchy Shrimp, Kroger Garden Blend Italian Style Vegetables. Przekąski/Inne: Great Value String Cheese , Boiled Egg. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|