Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
411 kcal
|
Tłusz: 22,63g | Białk: 42,05g | Węglo: 8,46g.
Śniadanie: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts. Obiad: King Arthur Flour Whole Flax Meal, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak . więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|