Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 121,39g | Węglo: 13,00g.
Lunch: Cavit Pinot Grigio, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. Obiad: Dairy Fresh Whipped Cream, Thumann's Natural Casing Hot Dogs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Przekąski/Inne: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|