Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2015
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 33,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 85,34g | Węglo: 162,42g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dried Fig, Baby Carrots, Mixed Salad Greens, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Butternut Winter Squash, Cooked Beets (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten), Goats Cheese (Soft), Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Red Peppers. Obiad: White Bread, Mou Mindre Fedt Kod Og Melboller, Oksekødsuppe. Przekąski/Inne: Clementines. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|