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이래서 외식이 무서워...
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43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1656 kcal
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Tłusz: 69,41g | Białk: 129,77g | Węglo: 140,44g.
Śniadanie: 써니브레드 글루텐프리 저탄수 다크초코 떠먹는 케이크, 볼비 두유 그릭요거트. Lunch: 매일유업 매일우유 저지방2%, 노아베이커리 치즈 치아바타, 아임닭 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 파닭, 싸리재 흑임자깨가루, 콩가루, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 볼비 두유 그릭요거트, 아임닭 닭가슴살 소시지 옥수수. Obiad: 볼비 두유 그릭요거트, 플라하반 점보오트밀, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 참외, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 파닭, 배, 매일유업 매일우유 저지방2%. Przekąski/Inne: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쿠키앤크림, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 볼비 두유 그릭요거트. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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