|
😅
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 52,76g | Węglo: 190,42g.
Śniadanie: Pakcoy, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Isi, Tahu, Del Monte Saus Tomat, Bango Kecap Manis. Lunch: Bango Kecap Manis, Buncis, Wortel, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Obiad: Martabak Manis, Tahu, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Putih, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Emping Melinjo, Nescafe Classic, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|