Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 65,35g | Białk: 71,36g | Węglo: 181,42g.
Śniadanie: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (Kupas), Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Mentimun (Kupas), Tempe, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Uleg Sambal Teri. Obiad: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Teri, Telur, So Nice Sosis Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Good Day Carrebian Nut, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|