Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 46,84g | Białk: 83,53g | Węglo: 230,47g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Combro, Kerupuk Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Ampela, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dimsum, Apel, Batagor, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|