Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
444 kcal
|
Tłusz: 7,72g | Białk: 39,60g | Węglo: 55,57g.
Śniadanie: Абрикосы, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнит Минтай Отварной, Рис Вареный. Obiad: Красные Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Monster Black Monster Energy Ultra, Faberlic Белковый Коктейль. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vika1102vika1102
|