Dziennik tuders, 16 lip 22

Profil tuders | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022

58 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lipca 2022:

763 kcal

Tłusz: 35,00g | Białk: 52,20g | Węglo: 58,76g. Śniadanie: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Sek Quark Kayısı Kinoa. Obiad: Migros Light Ton Balığı, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. więcej...

1540 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tuders

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tuders, 16 lip 22

Skomentuj

Historia Wagi tuders