Dziennik nilaagustia, 18 lip 22


Zobacz Kalendarz Diety, 18 lipca 2022:
1405 kcal Tłusz: 49,69g | Białk: 93,21g | Węglo: 147,80g.   Śniadanie: Telur, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Lunch: Nasi Putih, Tahu, Tomat, Buncis, Ikan Salmon. Obiad: Daging Kambing, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Tomat. Przekąski/Inne: Pisang Goreng, Pisang Kepok Rebus, Pisang Goreng, Kacang Asin Sangrai Kering, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. więcej...
1490 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

11 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi nilaagustia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.