Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2015
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 45,41g | Białk: 84,39g | Węglo: 127,02g.
Śniadanie: Oranges, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Dry Egg Noodles, Cucumber (with Peel), Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Scallions or Spring Onions, Green Peppers, Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Spinach, Butter, Feta Cheese, Egg. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 52 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|