Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
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43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1660 kcal
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Tłusz: 55,47g | Białk: 74,21g | Węglo: 226,36g.
Śniadanie: 블루베리, 플라하반 점보오트밀, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 곶감, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 대추토마토, 써니브레드 다크 초콜렛 케이크, 체리, 그릭요거트. Lunch: 매일 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 스타벅스 (Starbucks) 유산균 옐로푸드 쉐이크, 동원 동원참치 큐브(고소로제), 맛술 미림, 대파, 익힌 일반양파, 부추, 다향오리 다향훈제오리, 샘표 진간장, 오뚜기 순후추, 동원 쎈쿡 100% 통곡물밥. Obiad: 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 서울우유 체다치즈 (18g), 복음자리 딸기잼, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, CJ 더건강한등심슬라이스, 아르토스 새싹발아통밀식빵, 스타벅스 (Starbucks) 프렌치 바게트 샌드위치. Przekąski/Inne: 매일 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 스타벅스 (Starbucks) 유산균 옐로푸드 쉐이크, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭. więcej...
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stała waga
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