Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2022
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2928 kcal
|
Tłusz: 118,34g | Białk: 68,40g | Węglo: 387,90g.
Śniadanie: Milka Czekolada Mleczna. Lunch: Tort, Vifon Zupka Chinska. Obiad: Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 42 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|