Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2015
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 60,71g | Białk: 90,83g | Węglo: 201,16g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Maple Syrup , 1% Fat Milk, Pomegranate. Lunch: Sushiya Seaweed Salad, Chicken Wing (Skin Eaten), Schwan's Scallop Sautes, Manchu Wok Mixed Vegetables, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Wei-Chuan Vegetable & Pork Dumplings. Obiad: Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. Przekąski/Inne: Whiskey, Red Table Wine, White Table Wine. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|