Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2022
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 18,24g | Białk: 30,48g | Węglo: 112,08g.
Lunch: Morinaga Chil Go Cokelat, Greenco Jamur Enoki, Jofrans Bakso Sapi, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Garam, Tahu Susu. Obiad: Marimas Rice Cracker, Oatbits Choco Banana, Edo Pancake Original, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Es Teh. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 1 minuta, HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|