Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 33,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 118,65g | Węglo: 136,13g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Gouda or Edam Cheese, Braised Beef Liver, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Green Cabbage, Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Tomatoes, Low Calorie Salad Dressing, Beets. Obiad: Kødboller, Arla Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær, Whole Wheat Dinner Rolls, hønskekødsuppe. Przekąski/Inne: Coffee (Brewed From Grounds), Dark Chocolate, Caffe Macchiato, Clementines. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|