Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2022
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 75,66g | Węglo: 203,56g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Progresso Vegetable Classics Tomato Basil Soup, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. Obiad: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger 2% Cottage Cheese, Pizza Hut 14" Large Supreme Thin'N Crispy Pizza, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
|
3228 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|