Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
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44,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1982 kcal
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Tłusz: 59,28g | Białk: 151,31g | Węglo: 213,60g.
Śniadanie: 메스테마허 단백질빵, 요그앤오트 그릭요거트24, 배추김치, 비비고 묵은지, 코스 또는 로메인 상추, 아오리사과, 삶은 계란, 리코타 치즈, 삶은감자, 서브웨이 로스트치킨, 베이컨, 오이고추, 밤호박. Lunch: 가라아게, 비비고 버섯 야채죽, 마이셰프 소고기 밀푀유나베, 칼국수. Przekąski/Inne: 삼립식품 밤만쥬, 요그앤오트 그릭요거트24, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살, 요그앤오트 그릭요거트48, 페어데이 카카오닙스, 노브랜드 크라비, 말린 크랜베리. więcej...
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Zyskuje 7 kg na tydzień
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