Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2015
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 60,72g | Białk: 110,81g | Węglo: 182,32g.
Śniadanie: Trader Joe's Lite Havarti Cheese, Heinz Tomato Ketchup, French's Honey Dijon Mustard, Damascus Bakeries Whole Wheat Pita Pockets, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Bananas, Coffee. Lunch: Simply Balanced Organic Soup Southwestern-Style Black Bean, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Damascus Bakeries Whole Wheat Pita Pockets, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Obiad: Archer Farms Margherita Pizza, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Celery. Przekąski/Inne: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|