Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3263 kcal
|
Tłusz: 162,00g | Białk: 98,00g | Węglo: 359,00g.
Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Ore Ida Ore Ida Cheesy Potato Casserole. Obiad: Daisy Light Sour Cream, Dole Shredded Lettuce, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Meijer Ground Beef from Chuck, Meijer Soft Flour Tortillas (Taco Size), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Country Crock Shedd's Spread Original, Kraft American Cheese Slice, Meijer Split Top White Bread. Przekąski/Inne: Great Value Vitamin D Milk, Oreo Cool Mint Creme, Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, M&M's Peanut Butter M&M's, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny i 57 minut, breast feeding - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|