Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 64,67g | Węglo: 132,38g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Indocafe Indocafe White. Lunch: Chicken Nugget, Nasi Putih, Tahu Isi, Kebab. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|