Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2022
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 124,80g | Węglo: 152,78g.
Śniadanie: 밤호박, 한맥식품 마시따 닭가슴살 큐브, 찐고구마, 계란말이, 풀무원 두부봉 야채, 요그앤오트 그릭요거트24, 빙그레 더단백 드링크 카라멜, 표고버섯, 팀메리 그릭요거트, 피코크 아몬드 고구마 샐러드, 아오리사과. Lunch: 요그앤오트 그릭요거트24, 밤호박, 계란말이, 풀무원 두부봉 야채, 매일유업 저지방 1% 우유, 연어, 찐고구마. Obiad: 팀메리 그릭요거트. Przekąski/Inne: 팀메리 그릭요거트, 요그앤오트 그릭요거트24, 빙그레 더단백 카라멜. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|