|
(bu hafta -0.4kg)
2.ay bitimi toplam giden -15kg
1.ay -11kg
2.ay -4kg
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 47,06g | Białk: 46,56g | Węglo: 122,65g.
Śniadanie: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, İncir. Obiad: Kıymalı Patates Yemeği. Przekąski/Inne: Üzüm, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
6500 adım - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enigmazeynep
|