Dziennik febrifebri88, 15 sie 22

mager masak jd makan siang hari ini yg udah disediain aja di rumah total kalori -+ 300

- nasi 100 gram
- sayur sup 150 gram
- ayam rebus 15 gram
+ tambahan kerupuk ikan mhehehe 20 gram

---

1778 kcal

Tłusz: 69,21g | Białk: 33,77g | Węglo: 252,48g.   Śniadanie: Risoles, Ubi Goreng. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Obiad: Cimol, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Pangsit Goreng. Przekąski/Inne: Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Mie Iblis, Teh Pucuk Harum Teh, Good Day Chococinno. więcej...