Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 84,33g | Białk: 102,02g | Węglo: 267,75g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Chocolate Chip, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil, Cherry Tomatoes, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Strawberries. Obiad: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Hardwood Smoked Pulled Pork, Italian Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Blueberries, Honeydew Melons, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|