Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 90,67g | Białk: 97,80g | Węglo: 248,77g.
Śniadanie: White Bread, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Cheesecake, Dove Dark Chocolate Miniatures, Brown Gravy, White Rice, Butter (Salted), Italian Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Ocean Perch, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Obiad: Private Selection Amaretto Cherry Cordial Ice Cream, Baskin-Robbins Rocky Road Ice Cream. więcej...
|
|
3191 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|