|
Sarapan hari ini +- 400 kalori♡
|
631 kcal
|
Tłusz: 20,16g | Białk: 40,99g | Węglo: 58,50g.
Śniadanie: Jus Jeruk Peras Segar, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Bawang Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. Lunch: Tahu Goreng. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|