Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
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44 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1254 kcal
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Tłusz: 41,57g | Białk: 98,82g | Węglo: 131,49g.
Śniadanie: 흑임자깨가루, Premium Baking Cocoa 100%, 단백질 보충제, 카카오닙스, 매일 두유 99.89, 베이킹파우더, 아보카도, 밤호박, 매일유업 매일 두유 99.89, 적양배추, 맥코믹 발사믹드레싱, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 세븐일레븐 부드러운 크림라떼, 발투센 레드키드니빈, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은 병아리콩, 새우. Obiad: 빙그레 더 단백 크런치바 초코. Przekąski/Inne: 적양배추, 맥코믹 발사믹드레싱, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 요그앤오트 그릭요거트24. więcej...
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stała waga
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