Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 54,27g | Białk: 51,85g | Węglo: 87,16g.
Śniadanie: Олейна Масло Растительное , Лук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Сметана 15%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Яйцо Куриное, Любимый Город Творог Зернистый 5 %. Lunch: Желтая Кукуруза, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Любимый Город Творог 5%, Global Village Зелёный Горошек, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Махеевъ Майонез Салатный, Коломенское Хлеб Белый, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. więcej...
|
|
109 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|