Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sarahdwisaputri
Dziennik
20 sie 22
Dziennik Sarahdwisaputri, 20 sie 22
Profil Sarahdwisaputri
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
55kg LP 95cm :( ratain perut gmn :(
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
plank,sit up pelan pelan kurangi karbo + gula... puasa 12-16 jam dihitung dari terakhir mkan malam coba deh
20 sie 22 przez użytkownika:
egapras
Gym mbak, di jamin dehhh..
22 sie 22 przez użytkownika:
Nis MN
@Nis MN bukan gym, tepatnya WO angkat beban aja. karena saya pun ga nge-gym tapi home wo pake dumbbell adjustable ✌🏻
22 sie 22 przez użytkownika:
nicowww
nicowww : iya sih bener.. tp karna aku d rmh ga punya beban yg memadai, makanya ngegym 😆
22 sie 22 przez użytkownika:
Nis MN
@Nis MN bener banget, di gym lebih lengkap. Tapi mesti effort banget banget sebenernya kan ya. Kalo budget oke, kumpulin niat deh. Tapi kalo semisal budgetnya yang kurang, ya home wo pake dumbbell adjustable worthy sih buat permulaan 😄
22 sie 22 przez użytkownika:
nicowww
ngecilin perut itu hal yg cupu sebenere dalam istilah diet, kenapa karena ketika kita bisa defkal dari TDEE (dengan catatan high protein) pasti sebulan juga perut bisa kecil. masalahnya ketika kita ngak barengi dengan angkat beban bakalan kecil gelambir bukan kecil kenceng.
22 sie 22 przez użytkownika:
jo hart
😭😭😭😭😭😭😭 dlu aku gk gni loh :(
22 sie 22 przez użytkownika:
Sarahdwisaputri
Suaminya diangkat buat bban,g ush di gym
25 sie 22 przez użytkownika:
kampret77
Kampret 77: lol
25 sie 22 przez użytkownika:
Sarahdwisaputri
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sarahdwisaputri
Zobacz Pełną Historię