Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 40,99g | Białk: 24,85g | Węglo: 212,71g.
Śniadanie: Biedronka Napój Mleczno-Kawowy Espresso, Lidl Croissant bez Nadzienia, Kawa, Wedel Czekolada Gorzka, Owsianka Błyskawiczna. Lunch: Pączek Hiszpański. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tygryski Pałeczki Kukurydziane. Przekąski/Inne: Anita Smooth Ice. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|