Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
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44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1319 kcal
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Tłusz: 45,95g | Białk: 69,57g | Węglo: 169,88g.
Śniadanie: 찐고구마, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 페어데이 카카오닙스, 태광선식 퀴노아10곡미숫가루, 삶은 병아리콩, 팀메리 그릭요거트, 샹달프 무화과잼, 풍요한아침 짜먹는 감자에그샐러드, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 흑임자깨가루, Premium Baking Cocoa 100%, 단백질 보충제, 카카오닙스, 매일 두유 99.89, 베이킹파우더, 아보카도, 슈가로로 맛있는 곤약젤리 청포도, 사과꽃향기 사과즙, 태광선식 퀴노아10곡미숫가루. Lunch: 김, 살짝 삶은 계란, 밤호박. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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