Dziennik irmaretnoasih, 28 sie 22

Profil irmaretnoasih | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

tubuhku ini aneh sekaliii, mkn bnyak bb turun. mkn d atas bmr bb tetap 🤔

Zobacz Kalendarz Diety, 28 sierpnia 2022:

533 kcal

Tłusz: 11,21g | Białk: 31,59g | Węglo: 83,77g. Śniadanie: Jambu Kristal, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Kentang Rebus. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Makan banyak itu bukan nya makan diatas bmr?

27 sie 22 przez użytkownika: tiaathiaa

Atau makan di atas tdee?

27 sie 22 przez użytkownika: tiaathiaa

mkn d atas tdee

27 sie 22 przez użytkownika: irmaretnoasih

Ya bagus dong enakkk makan diatas tdee bb turun

27 sie 22 przez użytkownika: tiaathiaa

mungkin porsi makannya banyak tp kalorinya dikit

28 sie 22 przez użytkownika: Reksi Pitaloka Purna Ratri

kalau makan byk tp kalori hariannya tetep aman, itu bagus.. tp kalau kalori hariannya di atas tdee, cb cek gula darahnya sist.. slh satu ciri diabet berat badan turun walaupun makan byk..

28 sie 22 przez użytkownika: suci6286


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi irmaretnoasih

Zobacz Pełną Historię

Dziennik irmaretnoasih, 28 sie 22

Skomentuj

Historia Wagi irmaretnoasih