|
bieganie 🏃♀️ 45 minut
|
1676 kcal
|
Tłusz: 72,94g | Białk: 118,71g | Węglo: 140,00g.
Śniadanie: Parówki z hummusem. Lunch: Orkiszanka orzechowa. Obiad: Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Zapiekanka twarogowa z kaszą. Przekąski/Inne: Kanapki warzywne z wędliną. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 5 minut, Stanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marta Hedgehog
|