|
tuhkan sehari aja makan gabener dah naik :(
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 52,53g | Białk: 54,98g | Węglo: 146,29g.
Śniadanie: Mie Telur Kering, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Goreng Ayam. Przekąski/Inne: Air Kelapa, Tart. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|